Adolescenten zijn jongeren in de overgangsperiode van de kindertijd naar de volwassenheid. Deze fase, meestal gedefinieerd tussen de leeftijden van ongeveer 12 tot 18 jaar, is gekenmerkt door aanzienlijke fysieke, emotionele en sociale veranderingen. Tijdens de adolescentie ontwikkelen individuen hun identiteit, verkennen ze hun onafhankelijkheid en vormen ze belangrijke relaties met leeftijdsgenoten. Deze periode omvat meestal de middelbare schooljaren en kan beïnvloed worden door verschillende factoren zoals gezinsdynamiek, cultuur en sociale omgeving. Adolescenten ervaren vaak uitdagingen gerelateerd aan zelfbeeld, peer pressure en de druk om te presteren, wat kan bijdragen aan de ontwikkeling van hun karakter en sociale vaardigheden.
Mindfulness voor tieners Jongeren kennis laten maken met mindfulnesspraktijken kan een aanzienlijke invloed hebben op hun geestelijke gezondheid. Het aanbieden van tools om stress en angst te verminderen, het algehele…