Geestelijke gezondheid verwijst naar de emotionele, psychologische en sociale welzijn van een persoon. Het omvat hoe we denken, voelen en handelen in het dagelijks leven. Geestelijke gezondheid beïnvloedt ook hoe we met stress omgaan, relaties aangaan en keuzes maken. Een goede geestelijke gezondheid betekent dat iemand in staat is om effectief om te gaan met de tegenslagen in het leven, zijn of haar potentieel te realiseren, en een gevuld en productief leven te leiden. Problemen met geestelijke gezondheid kunnen zich uiten in verschillende psychische aandoeningen, zoals depressie, angststoornissen en bipolaire stoornis. Het bevorderen van geestelijke gezondheid is essentieel voor het algehele welzijn en kan bijdragen aan een betere kwaliteit van leven. Het kan onder andere worden ondersteund door sociale verbindingen, goede copingmechanismen, en professionele zorg indien nodig.
Mindfulness voor tieners Jongeren kennis laten maken met mindfulnesspraktijken kan een aanzienlijke invloed hebben op hun geestelijke gezondheid. Het aanbieden van tools om stress en angst te verminderen, het algehele…