Adolescenten zijn jongeren in de leeftijdsfase tussen kind en volwassene, meestal variërend van ongeveer 10 tot 19 jaar. Deze periode, ook wel de adolescentie genoemd, is gekenmerkt door significante lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen. Tijdens deze fase ondergaan jongeren puberteit, ontwikkelen ze hun identiteit en autonomie, en leren ze belangrijke sociale vaardigheden. Adolescenten worden geconfronteerd met verschillende uitdagingen, zoals peer pressure, schoolverplichtingen en het maken van keuzes die hun toekomst kunnen beïnvloeden. Het is een cruciale ontwikkelingsperiode waarin de fundamenten worden gelegd voor volwassenheid.
Mindfulness voor tieners Jongeren kennis laten maken met mindfulnesspraktijken kan een aanzienlijke invloed hebben op hun geestelijke gezondheid. Het aanbieden van tools om stress en angst te verminderen, het algehele…